خانه
مدرسه و کنکور
کلاسهای آنلاین درسی
دروس و آزمایشهای دبستان
دروس و آزمایشهای متوسطه اول
دروس و آزمایشهای متوسطه دوم
آموزشهای مهارتی
فناوری اطلاعات و کامپیوتر
زبان خارجی
نجوم
هنر و صنایع دستی
ورزش
آزمایشگاه آنلاین
تلسکوپ و میکروسکوپ آنلاین
مکتبچی
نصب اپلیکیشن
درباره مکتبچی
تماس با مکتبچی
ورود/ثبت نام
خانه
مدرسه و کنکور
کلاسهای آنلاین درسی
دروس و آزمایشهای دبستان
دروس و آزمایشهای متوسطه اول
دروس و آزمایشهای متوسطه دوم
آموزشهای مهارتی
فناوری اطلاعات و کامپیوتر
زبان خارجی
نجوم
هنر و صنایع دستی
ورزش
آزمایشگاه آنلاین
تلسکوپ و میکروسکوپ آنلاین
مکتبچی
نصب اپلیکیشن
درباره مکتبچی
تماس با مکتبچی
ورود
دوره آموزشی
صفحه اصلی
دوره آموزشی
32
دوره های یافت شده
مرتب شده براساس:
پیش فرض
جدیدترین
قدیمی ترین
ورزش
0 دانشجو
حمل اجسام و برداشتن آنها از روی زمین
2 هفته
9 درس ها
متوسط
بالون
700,000 ﷼
ورزش
0 دانشجو
طراحی تمرینات ساده هوازی با هدف چربی سوزی 2 (در منزل)
1 هفته
6 درس ها
متوسط
بالون
500,000 ﷼
ورزش
0 دانشجو
آموزش حرکات مختلف و اصولی اسکات با زوایای اجرا
3 هفته
11 درس ها
متوسط
بالون
1,000,000 ﷼
ورزش
0 دانشجو
پرس سینه
2 هفته
9 درس ها
متوسط
بالون
1,000,000 ﷼
ورزش
0 دانشجو
طراحی تمرینات ساده بازتوانی و پیش توانی (جلوگیری) از بعضی آسیب های زانو
4 هفته
11 درس ها
متوسط
بالون
1,000,000 ﷼
ورزش
0 دانشجو
لانج (Lunge)
2 هفته
5 درس ها
متوسط
بالون
500,000 ﷼
ناوبری پست ها
1
…
4
5
6