خانه
مدرسه و کنکور
کلاسهای آنلاین درسی
دروس و آزمایشهای دبستان
دروس و آزمایشهای متوسطه اول
دروس و آزمایشهای متوسطه دوم
آموزشهای مهارتی
فناوری اطلاعات و کامپیوتر
زبان خارجی
نجوم
هنر و صنایع دستی
ورزش
آزمایشگاه آنلاین
تلسکوپ و میکروسکوپ آنلاین
مکتبچی
نصب اپلیکیشن
درباره مکتبچی
تماس با مکتبچی
ورود/ثبت نام
خانه
مدرسه و کنکور
کلاسهای آنلاین درسی
دروس و آزمایشهای دبستان
دروس و آزمایشهای متوسطه اول
دروس و آزمایشهای متوسطه دوم
آموزشهای مهارتی
فناوری اطلاعات و کامپیوتر
زبان خارجی
نجوم
هنر و صنایع دستی
ورزش
آزمایشگاه آنلاین
تلسکوپ و میکروسکوپ آنلاین
مکتبچی
نصب اپلیکیشن
درباره مکتبچی
تماس با مکتبچی
ورود
ورزش
تقویت عضلات سینه ای با دستگاه های مختلف بدنسازی
1 هفته
3
درس ها
0
دانشجو
(0 رتبه بندی)
افزودن به سبد خرید
اشتراک گذاری
بررسی اجمالی دوره
تقویت عضلات سینه ای با دستگاه های مختلف بدنسازی
برنامه تحصیلی
جلسه ها
آموزش اجرای صحیح حرکات مختلف سینه در زوایای متفاوت با دستگاه کراس آور
حرکت پرس سینه و بالا سینه (فلای) بر روی نیمکت با دستگاه کراس آور
اجرای صحیح حرکت برای تقویت عضلات سینه ای با دستگاه فلای
بالون
0 بررسی
2 دانشآموز
127 دوره
0.0
0 امتیاز
5 ستاره
0%
4 ستاره
0%
3 ستاره
0%
2 ستاره
0%
1 ستاره
0%
پاسخ نظر
لغو پاسخ
برای پاسخ به این بررسی باید وارد سیستم شوید.
اولین نفری باشید که برای "تقویت عضلات سینه ای با دستگاه های مختلف بدنسازی" نظر می دهد
لغو پاسخ
برای ارسال نظر باید وارد سیستم شوید.
دوره های مرتبط
ورزش
0 دانشجو
طراحی و اجرای حرکات بازتوانی برای آسیب مزمن ناحیه پایین کمر (low back pain)
1 هفته
5 درس ها
متوسط
بالون
500,000 ﷼
ورزش
0 دانشجو
با یوگا حس کن،حس شو
1 هفته
1 درس ها
متوسط
بالون
رایگان
Modal title
Main Content