آموزش اجرای صحیح حرکات مختلف پرس سینه با دستگاه های مکانیکی و ماشینی (عضلات در گیر و زوایای بیومکانیکی حرکات)
حرکت پرس سینه مکانیکی جزوه حرکاتی هست که باعث تقویت عضلات بزرگ و پر کار در بالاتنه یعنی سینه ای بزرگ می شود.
برای پاسخ به این بررسی باید وارد سیستم شوید.